Smoothie z ananasem, bananem i yerbą

Smoothie to doskonały pomysł na witaminowe doładowanie. Dzisiaj wersja doskonała dla miłośników Yerby. Takie smoothie oprócz witamin, da nam też niezłego kopa. Dobre na wiosenne poranki.

smoothie_z_ananasa_banana_yerba03

 

Składniki:

– 1 duży banan
– 3 plastry świeżego ananasa
– zalana na zimno yerba mate (może być smakowa), jeżeli nie lubimy yerby, to zielona herbata też będzie dobra 

 

 

 

Przygotowanie:

Yerbę zalewamy w matero zimną wodą, po upływie około dziesięć minut, odfiltrowujemy na sitku. Owoce kroimy w kostkę, zalewamy yerbą i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Z podanej ilości składników wychodzą dwie porcje. Jeżeli musimy, to dosładzamy miodem, jednak moim zdaniem nie ma takiej potrzeby.

smoothie_z_ananasa_banana_yerba01 smoothie_z_ananasa_banana_yerba02

Tagi: , , , , , , , , , ,

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress